Doenças cardiovasculares em 2020 serão responsáveis pela morte de 20 milhões de pessoas a cada ano, passando de 30 milhões ano em 2030.
Atualmente 17 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência das doenças cardiovasculares, onde 80% das doenças e mortes ocorrem em países em desenvolvimento.
Os principais fatores causadores de cardiopatia são: a idade avançada, o sexo masculino, a pressão arterial alta, tabagismo, dislipidemia a e diabetes mellitus, sendo modificáveis: o tabagismo, dislipidemia, obesidade e hiperglicemia principalmente pela alimentação e a atividade física.
A atividade física é definida como o movimento do corpo produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto energético e produza benefícios à saúde. Sua prática regular supervisionada diminui os fatores de riscos cardíacos, pois está associada à melhora do condicionamento cardiorrespiratório.
Os efeitos benéficos da atividade física, mesmo que não haja precisão, promovem alterações estruturais, melhora da função endotelial, influência sobre o processo aterosclerótico, diminui o risco de trombose e atua sobre a isquemia miocárdica, além de poder levar a uma redução de vários fatores de riscos das doenças cardiovasculares como a hipertensão, a dislipidemia, a obesidade e a diabetes mellitus.
O combate à obesidade é, segundo os estudos, o mais eficaz quando se trata da prática de atividade física, essas pessoas fisicamente ativas ou que praticam de forma moderada ou de alta intensidade tem menor risco de desenvolver tais fatores.
Observa-se também a inversa relação entre atividade física e diabetes mellitus tipo 2, isso deve ao fato da possibilidade de perda de peso, o aumento da sensibilidade à insulina e da tolerância à glicose.
Lembrando que a liberação médica é muito importante para qualquer pessoa que deseja começar a fazer qualquer atividade física.
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